夏意正浓

冰袖、墨镜、防晒衣、太阳伞...….

大家的防晒招数层出不穷

如何在酷热的夏季保护好肌肤？

如何能安全度过夏天不被晒黑？

防晒防的是什么 我们防晒关注的重点是长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。UVB长期或过量照射会令皮肤晒红，并引起红肿、水泡、脱皮等症状。UVA可以穿透至皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，引起晒黑、皮肤老化、皱纹、老年斑等问题。 如何防晒 

晒后修复——最最重要

晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。因为日晒后的肌肤处于比较缺水的状态，此时的皮肤屏障是比较脆弱的，亟需行之有效的水分补充来修复皮肤屏障。

可用冷水或冰水冷敷，以降低黑色素与自由基的活性，并及时补水，最大程度的减轻紫外线的伤害，也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。多多食用富含维生素C的水果、蔬菜及绿茶等食品都有助于皮肤白嫩通透。

关于防晒的6大误区

来源 | 健康界

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