高温天气已经持续5天。河南近日地表最高温度达74.1℃，冲上热搜，引来了不少网友的吐槽。很多的北方朋友表示：在家火烧火燎，出门烫头烫脚，连蒸桑拿带烧烤，红得就像火烈鸟。

在这炎热的天气下，除了防止中暑以外，还要防止晒伤。日晒伤也称日光性皮炎，是由于强烈的日光照射后，暴晒处皮肤发生的急性光毒性反应。晒伤在炎热的夏季非常常见。

一、直晒后3～5小时开始出现晒伤的症状。

局部红（晒伤后12～24小时最明显，3天左右逐渐消退）。

疼痛。

局部皮温增高。

晒伤比较严重，可能引起：水疱形成、疼痛剧烈、局部肿、发热。

二、晒伤的处理

马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处。

用冷水敷伤处，忌冰水。

给孩子洗一个温水澡。

体内补水：喝水。

皮肤补水：晒伤后皮肤及恢复期都会出现干燥、脱屑等不适的症状，选用不含香料、质地清润的乳液或补水面膜，可以缓解症状及帮助皮肤修复。

将孩子放在通风处。

外涂减缓疼痛的药物。采用相应的药物：比如外涂炉甘石洗剂，或弱效激素类药膏如地奈德软膏外涂；或者加上口服抗阻胺药。（具体治疗方案遵医嘱）

如果有水疱形成、发热、寒颤等症状，建议尽早带孩子就医。

特别提醒：怕晒黑的亲们，晒伤后不要第一时间涂美白霜，等晒伤皮肤恢复后再涂。（因为美白产品所含的一些有刺激性的成分对晒伤的皮损是有刺激的，会影响晒伤皮损的修复，甚至会刺激黑色素活性，形成色斑。）

来源 | 健康界

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