郑州，60%的小区已解封。

全市6398个居民小区，已解封3899个。

这是今天（11月3日）下午，郑州市新冠肺炎疫情防控新闻发布会（第三十三场）的最新消息。

发布会上，河南省疾病预防控制中心主任医师张国龙回答了群众关切的“此次疫情战线过长”的问题，并提醒市民：

解封不解防，建议群众从十个方面出发，做好防护。

01、为何这次疫情持续时间长？    

今年5月，郑州有过一轮新冠疫情，一周时间，就把它扑灭了。这次，战线拖得有点长。

为什么呢？

张国龙说，这和毒株有关系。

河南省疾病预防控制中心主任医师张国龙

今年5月的那轮疫情，病毒是奥密克戎BA2·2。本轮疫情形势确实严峻复杂，流行的是奥密克戎BA.5.2毒株，传播速度很快，我们在流调中发现，两个人同时上洗手间，甚至擦肩而过，如果双方没有戴口罩，即使没有任何肢体接触，就完成了病毒传播，传播速度非常快、非常强。

同时，病毒还有隐匿性强、传染性强，潜伏期和代间距短，免疫逃逸能力强等特点，一旦发现，往往已隐匿传播一段时间，快速扑灭疫情难度增大。本轮疫情病毒的毒性相对减弱，本轮疫情没有危重病人，大多是轻症的，大家不必恐慌。

冬春季呼吸道传染病流行季节的到来和人员流动的增加，我市疫情外来输入和域内续发的叠加压力持续增大。

02、解封不解防    

张国龙主任医师提醒大家，我们所处的环境仍有许多风险、许多不确定因素，“解封不等于解防”，请大家自觉履行疫情防控的个人责任，在居家、出行、购物等方面必须做好防护。

①室内物品，勤消毒

居家的市民要注意室内消毒，定时开窗通风，并对室内卫生间门把手、地面、水龙头、马桶等进行预防性消毒。

消毒很简单，医用酒精喷洒即可。

②外出准备“两码一报告”

外出的居民，在出家门前请提前准备好“两码一报告”，即“行程码”、“健康码”和24小时内核酸检测报告，

准备好一次性医用口罩。

③高危场所，戴N95口罩

若去医院等高风险场所，建议使用N95口罩、免洗消毒液、消毒酒精、消毒湿巾等。

④密闭场所，当心气溶胶

在相对封闭的环境中经过气溶胶传播也可能造成感染。

比如，患者乘坐电梯后，电梯中就可能存在含有病毒的气溶胶，由于空气流通较差，如果健康的人随后进入电梯，传染风险就会增加，佩戴好口罩就能够给我们提供有效的防护。

因此，一定要记住：非必要不出门，出门一定要戴口罩，做好个人防护比什么都重要。

⑤淡盐水漱口，很有必要

早晚淡盐水（注：淡盐水的配比，一般是0.9%）漱口很有必要，具有一定的防护效果。

⑥给快递消毒，每一面都要完全湿润

在快递的流通环节，相关部门对于快递消毒有着严格的规定，居民收取快递是这一链条也是关键的一个环节，用消毒剂喷雾。

在这里提醒广大市民，在取快递时，最好选择无接触式收货，做好防护。

拿到快递后，可以用消毒剂对其表面进行喷雾或者擦拭，全方位做一个消毒。每一面都要完全湿润，能够看到表面有薄薄一层水雾，消毒才是到位，而随便喷洒几下消毒是不安全的。假如包装袋里还有一层或多层物品，需要逐层进行消毒处理，接触完物品以后，用手消毒剂进行手消或用流动水按七步洗手法，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

同时，对拆包的工具，如剪刀等也需进行消毒。拆包尽量选择在专门设置的集中拆件点或者户外通风良好的环境进行。

已经喷了消毒剂的外包装，可以按普通垃圾进行处置。如果确定或怀疑被新冠病毒污染的外包装，要按照医疗废物来进行处理。

⑦购物前做足功课，减少逗留时间

对于需要到超市或商场购物的居民，建议预先列好购物清单，以减少购物逗留时间。尽量避开商场、超市的客流高峰期，减少与其他人的接触机会。

在购物过程中全程佩戴口罩，尽量快进快出，购物、结账时尽可能与他人保持两米距离。选择人少的时候乘坐电梯，如果有扶梯，优先使用扶梯，结账时，优先选用非接触扫码方式付款。

⑧点外卖，不要点冷食

在这里还要提醒大家一点，新冠肺炎病毒对温度相对敏感，在点外卖时，尽量不要点冷食，拿到外卖食物后，尽量对食物进行再加热，食物被加热到65℃至70℃时，只要几分钟病毒就能丧失活性。

⑨回到家，衣物、鞋底要消毒

外出回家后，要将外套轻轻地脱下并悬挂在通风位置。

脱下的鞋子可放在门口，鞋底可喷洒酒精消毒，有条件的可在家中分区，将外出回来的衣服、鞋子留在固定的区域内，将前边的步骤完成后，还需及时按照七步洗手法清洁双手。

⑩体温异常就医时，尽量不要乘坐公共交通工具

来源 | 健康界

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