我们都可能都有过这些经历，上厕所、系鞋带、蹲着休息......猛地站起来时就感觉头晕、眼前发黑，甚至还有站不住要跌倒的感觉。

但是稍微缓过了几分钟，身体又恢复了正常，头不晕了，眼不黑了，刚才的头晕眼黑似乎都没发生过一样。

难道是贫血吗？这到底是怎么回事呢？下面就给大家简单科普一下！

蹲久了站起来不一定是贫血，在医学上这种情况叫做直立性低血压也叫做体位性低血压，当我们长时间坐着或者长时间站着的时候，腰部跟腿部都是弯曲的，血液不能畅通流过，当人在突然性站起来之后，就会突然流向腰部跟腿部，相对都上半身跟头部就会出现缺血的症状，让大脑在短时间内出现供血不足的症状，因此才会表现出头晕以及眼圈发黑的症状，有些情况严重的可谓是天旋地转，如果身体比较虚弱的话，还有可能会导致晕倒。

突然站起来觉得头晕其实说白了就是大脑在短时间之内出现缺血的症状，因此不用太过担心，我们的身体会很好的处理，当头部出现供血不足之后，心脏马上就会加紧供血将血液运送到大脑部位，因此这种头晕的症状也会马上恢复的。

如果蹲下时间比较久，就不要马上站起来，过程要缓慢一些，让血液不要往下走太快慢慢进行身体也就有一个适应过程，这样就可以跟心脏的供血协调起来，除此以外，日常生活中的一些细节也会提供帮助，可以避免太饱太饿，作息时间也要规律一定，这样都可以缩短身体的应急时间。

引起直立性低血压主要有5个原因：

1）原发性自主神经功能不全

原发性自主神经功能不全主要发生在中枢神经系统，是以自主神经功能损害为主的疾病，可能导致神经调节功能有障碍。

表现为睡眠不足、精神不好、情绪不佳。现代人生活节奏快、工作压力大、经常熬夜，很容易造成自主神经功能异常，这也是引起直立性低血压最常见的原因。

2）药物因素 

钙通道阻滞剂、利尿药、α受体阻滞剂等药物与直立性低血压的发生关系密切。这些药物具有扩张血管的作用，均可导致直立性低血压。 

这些药物常见于抗高血压药、抗焦虑药、抗肾上腺素药及血管扩张药，有以上疾病的患者，就要注意用药后的身体状况。

3）餐后直立性低血压

这类低血压一般发生在早餐后，通常是在餐后2小时内，伴有晕厥或跌倒。

你是不是觉得很奇怪，吃过饭了怎么还会出现直立性低血压？看完下面这个例子，你就明白了：

我们早上空腹锻炼后，回家吃一碗热粥，接着又开始站立做家务，这时就容易出现餐后直立性低血压。

这是因为饿了一晚上，血糖偏低；空腹晨练之后，血糖会较之前更低。喝下一碗热粥，肠胃受刺激引起肠胃黏膜扩张，食物中淀粉水解成葡萄糖导致活性肽分泌变多，继而引起内脏和血管扩张。再加上吃完饭后又站着干活，头部供血不足，很容易出现餐后头晕。 

4）糖尿病

有资料表明，糖尿病患者中，直立性低血压发病率为13%。糖尿病如果并发直立性低血压，严重者可能导致心搏骤停、呼吸停止，甚至发生猝死。

糖尿病患者因为自主神经功能紊乱，导致血管弹性变差，血管调节能力也变差，从而引发直立性低血压。 

5）感染

感染的病原微生物会让人体产生多种细胞因子，这些炎症介质会麻痹血管，这会导致患者出现血压下降。

而患者感染多伴有发热，发热就容易大量出汗，汗液又带走了部分体液，使得患者血压再次降低。

偶尔出现一两次因体位的突然变化而产生的晕厥现象，则不需过于担心。但如果平时，经常伴着脸色苍白，手脚无力等现象，就应该及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。

来源 | 健康界

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