颈椎不舒服，走路不稳伴有头晕，90%的人治错了！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1433篇原创文章。 

刚刚看到有个学员咨询，他说他是2016年开始颈椎不舒服，19年做CT确诊为颈椎病

现在主要不舒服是走路不稳，后颈部发紧，有时伴随发晕，问我该怎么治疗

单纯从你的情况来看，其实你可能治错了，而且你没有效果

为什么这么说呢？

1、走路不稳原因不明

你的走路不稳，其实原因并没有很清楚，是颈椎压迫脊髓，还是前庭或是本体感觉问题

你这个并没有评估清楚，这也就造成了，你不知道什么原因

自然也不知道怎么去治疗，所以，也就有后面的治疗无效

2、颈椎检查不准

当你有颈椎不舒服，合并走路不稳，是需要查颈椎磁共振的

单纯的CT是没办法准确鉴别出来是否压迫脊髓

所以最佳的检查一定是颈椎磁共振，是否压迫脊髓，如果有压迫那么可以考虑这个问题

如果你的颈椎磁共振并没有提示压迫脊髓，那么你的走路不稳很可能是其他的原因

3、你没有训练指导

你有颈椎不舒服，有走路不稳和头晕，但是你却没有任何训练

可见并没有人指导你如何去做，没有指导，你的治疗好比瞎人摸象，有时有效有时没效

任何症状的减轻都是需要精准的判断，以及针对性的训练，否则只能无功而返

具体应该怎么做呢？

第一步、重新评估

首先你肯定要做颈椎磁共振，同时要评估你的走路不稳和头晕的性质

根据你的病史，已经你的平衡功能测定和前庭检查来判断

所以，在这个基础上，你还需要耳鼻喉科的前庭功能检查

一定不要忽略你的发病经过，很多时候，这是一个重点

你发病的时间，持续的情况，以及走路不稳和头晕的性质，都可以给你评估提供重要的信息

第二步、开始前庭和平衡训练

因为在你还没有评估之前，你是可以现在基础的训练

这里的前庭训练，主要是眼球训练、视觉追踪训练等，平衡训练主要是抛球训练

开始的越早，你后期的恢复越快

在你做这个的过程中，其实也是在促进你平衡的恢复

记得去年的5月份的时候，也是我评估的一个学员，当时头晕的厉害

本来我3月20几号才评估她的，但是她听了我前面给学员评估的，就开始做基础的训练

等到轮到她评估的时候，她的头晕就已经好转了70%，这就是基础训练的作用

第三步、调控饮食

饮食主要的作用有2个，一个提升你机体的免疫功能，另一个避免一些发炎的食物

这里的免疫机能主要是指你的胃肠功能，所以你需要多补充一些膳食纤维的食物

这个是你胃肠道喜欢的，而且肠道被称为第二大脑，肠道好了，你的头晕自然会减轻

还有一点，你目前是走路不稳，头晕，从某种意义上面讲你的是神经的发炎，或者说是神经过度兴奋

这个时候，你需要补充的是一些抑制炎症的食物

主要是蔬菜和水果，以及深海的鱼类等，尽量避免一些麸质食物或者转基因的食物

这些往往是有利于你的恢复，详细的食谱，我曾经给我评估的学员都有发送

其实你当你同时做到这几点的时候，你的症状才会好转

你是否做到了呢？ 

来源 | 健康界

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