一位演员的去世，使喝酒与心梗的关系再次受关注

天津大学泰达医院 李青

7月1日，曾出演过央视大戏《月是故乡明》等多部影视剧的影视演员刘伯勋因突发心梗去世，年仅41岁，二胎孩子才满7个月。

据媒体报道，刘伯勋生前有两大爱好：运动与喝酒。

41岁尚属青年，如此年龄便因心梗去世，的确有不同寻常的原因。

一般来说，冠心病的发生是遗传与不健康的生活习惯共同作用的结果。那刘伯勋的冠心病、心梗与他长期喝酒有关系吗？

恰好本月，《中国循环杂志》发表了阜外医院开展的一项大数据调查研究结果，发现心血管疾病是中国居民的主要死亡原因，占36%。在这些心血管死亡的人群中，一半以上（约56%）归因于12个可改变的危险因素，包括四个代谢风险因素（高血压、糖尿病、腹部肥胖和高血脂）、四个行为风险因素（吸烟、饮酒、饮食和体力活动少）、教育程度低、抑郁、握力差和空气污染。

长期饮酒是心血管疾病的危险因素之一。

2018年世界著名的医学杂志《柳叶刀》曾经发表过一项涉及60万人的大型临床研究结果，发现心血管疾病和酒精的关系，每周摄入超过200g酒精，心血管疾病发生率明显增加，如图。

注：横坐标是每周饮酒量，纵坐标是心血管疾病的发病数

每周摄入酒精超过350g，死亡率更是一飞冲天，如图。

注：横坐标是每周饮酒量，纵坐标是全因死亡数

人在江湖，身不由己。有时候，酒不得不喝，那有没有健康饮酒量呢？

关于饮酒量，《中国居民膳食指南》是这样建议的：成年男性一天酒精量不超过25g（相当于50度白酒1两），成年女性一天酒精量不超过15g。

请注意，这个饮酒量只是伤害比较小，而不是说这样饮酒是健康的。

还是上述《柳叶刀》的那项研究，即使喝得少，寿命也受影响，如图。

注：横坐标是年龄，纵坐标是生命损失年；左图男性，右图女性。

绿色线是每周摄入酒精量大于350的组的预期减寿情况，越年轻的饮酒者越受影响，40岁的饮酒者每周摄入量超350g，预期寿命减少接近5年。其实，每周350g的酒精，并不算豪饮，却对寿命的影响这么大。

即使少喝，每周摄入量在100～200g，依然会对预期寿命产生影响。

刘伯勋虽然有运动的好习惯，但也许饮酒量比较大，所以英年早逝，令人惋惜。

酒这个东西，生活离不了，喝肯定不健康。所以能少喝就少喝，能不喝就不喝。

来源 | 健康界

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