春夏交接，气温上升，伴随着季节的转变，很多人脸上开始爆痘，有些人会控制不住体内的“洪荒之力”，开始不停地“挤呀挤”。 但是这样的“灭痘大法”，不仅不会让“痘痘大军”知难而退，还会留下难看的痘印、痘疤，怎么办呢？

南方医科大学皮肤病医院、广东祈福医院皮肤医学美容中心副主任医师胡刚分享一份科学“战痘”大法！

  烦人的痘痘 我要代表月亮消灭你 

为什么这个季节痘痘会疯狂生长，这是因为： 第一，西医理论雄性激素和促甲状腺激素升高均可诱发皮脂腺功能亢进，油脂分泌增多； 第二，中医理论体内湿气重导致皮脂腺分泌过多，脸上身上多油； 第三，天气潮湿闷热促使人体出汗和油脂分泌； 第四，过度清洁和滥用不当产品可以破坏皮肤屏障，导致感染率升高引发痤疮。 总结起来就是：内分泌异常、湿热环境和破坏皮肤屏障是主要诱因，痘痘才会层出不穷。 

按照轻重程度，痘痘可分为： Ⅰ级（轻度）：散发至多发黑头粉刺/炎性丘疹。 Ⅱ级（中度）：Ⅰ度+炎性皮损增加/浅在性脓疱，分布：颜面部。 Ⅲ级（中度）：Ⅱ度+深在性脓疱，分布：颜面部、颈部、胸背部。 Ⅳ级（重度）：Ⅲ度+结节、囊肿、瘢痕，分布：上半身。 

都说一白遮百丑，长痘毁所有！不管是轻度痘痘还是重度痘痘，被它盯上的男女朋友都知道，痘痘一旦在脸上发了芽，就好像中了魔咒似的不停歇，到底怎么做才能有效消灭此起彼伏的它们？ 

学了这套“战痘法” 从此和痘痘say goodbye 

胡刚副主任医师送您3个科学“战痘”锦囊： 第一，痘痘红肿发炎期间千万不要自己过度挤压。 因为未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确地判断痤疮程度，很容易伤及真皮层引发瘢痕，大多数情况下痘印、痘疤都和过度挤压有关。如果实在想挤压痤疮，一定要使用消过毒的粉刺针，排净脓液和角栓，事后再做好消炎杀菌的功课，不然很容易加重，甚至还会感染深部组织。 第二，正确清洁皮肤，可用温水加上氨基酸洗面奶，每周2-3次。 告别痘痘可适当清洁皮肤，比如：祛除角质层，减少油脂堆积，但千万不能过度，因为皮肤是人体最大的屏障，一经遭破坏会增加感染，加上油脂分泌属于负反馈效应，清洁越彻底，皮肤越干燥，油脂分泌反而越多，痘痘反而更野蛮生长。第三，采用国际先进技术提取CGF修复皮肤屏障。 再生医学技术的发展为皮肤屏障修复奠定了基础，促进皮肤角质形成细胞和成纤维细胞的正常增殖，调节皮肤炎症微环境，最终修复皮肤屏障。可用于彻底治愈反复发作和常规治疗不佳的痘痘和激素依赖性皮炎等敏感性皮肤及炎症性皮肤病。

“战”不完的痘，抹不尽的“坑”。最后，痘痘肌的集美们，平时护理需注意： 避免暴晒、高温和粉尘等不利环境； 保持睡眠充足，劳逸结合，养成良好的生活习惯； 少食辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物； 不要用手随意挤压痘痘，防止感染或炎症加剧； 不要盲目使用化妆品和祛痘产品，请到正规医院咨询和检查。

来源 | 健康界

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